Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens und spielt auch im Fechtsport eine zentrale Rolle. Ob im Breiten- oder Leistungssport, im Training oder bei Wettkämpfen – Herausforderungen wie Leistungsdruck, Erwartungen oder persönliche Belastungen können uns alle betreffen. Als Deutsche Fechtsportjugend möchten wir für das Thema sensibilisieren, Wissen vermitteln und einen offenen Umgang mit mentaler Gesundheit im Fechtsport fördern.
Juniorbotschafter*innen
Unsere Juniorbotschafter*innen setzen sich dafür ein, dass mentale Gesundheit im Fechtsport stärker thematisiert wird. Gemeinsam bringen sie die Perspektive junger Menschen ein, entwickeln Ideen und gestalten unsere Projekte aktiv mit.
Mehr Informationen gibt es hier:
https://www.fechten.org/jugend/projekte/juniorbotschafterinnen
Das innere Gefecht 2024
Im Projekt hatten Vereine und Landesfachverbände die Möglichkeit, Aktionstage zum Thema mentale Gesundheit durchzuführen. Daraus entstanden ist ein Workbook mit Practice Beispielen, ergänzt durch Hinweise von Expert*innen, Athlet*innen und Trainer*innen.
Mehr Informationen gibt es hier:
Kontakt zu uns
Du möchtest mehr zum Thema erfahren oder dich selbst dafür einsetzen?
Melde dich gern bei uns unter: jubo@fechten.org
Wir freuen uns auf deine Nachricht!
Hilfsangebote
In deinem Umfeld gibt es Menschen, den du vertraust. Über deine Probleme und Zweifel zu sprechen ist ein wichtiger erster Schritt.
Deine Hausarztpraxis kann bei psychischen Problemen deine erste Anlaufstelle sein. Sie kann dich beraten und bei Bedarf an Fachabteilungen oder Therapeut*innen weitervermitteln.
In deiner Nähe gibt es sicherlich Psychotherapeut*innen, bei denen du einen Termin zum Erstgespräch ausmachen kannst. Gemeinsam schaut ihr erst einmal, was gerade bei dir los ist.
In Notfällen erhältst du professionelle Hilfe in einer Notfallaufnahme. Hier bekommst du in psychischen Krisen sofort Unterstützung.
MG ist eine Vermittlungsstelle der Deutschen Sporthochschule Köln und unterstützt bei psychischen Problemen. Sie helfen bei der Vermittlung zu Erstgesprächen für Sportler*innen.
Mehr Infos: MentalGestärkt
Hier gibt es umfangreiche Informationen zum Thema mentale Gesundheit im Leistungssport.
Mehr Infos: Athletes in Mind
Die Initiative läuft unter dem Motto “von Athleten für Athleten” und wurde von Spitzenathlet*innen ins Leben gerufen. Gemeinsam mit dem Verein Athlen Deutschland gibt es Möglichkeiten zum offenen Austausch.
Mehr Infos: Mehr Als Muskeln